在陕西省应急办、地震局宣布“汶川震区可能有较强余震，陕西可能震感较强”的通知之后，部门西安市民呈现了恐慌情感西安市副市长朱智生、西安市地震局局长谢振乾表现，西安目前的监测材料正常，预兆异常没有显明变化，汶川地震余震可能会连续，但不会造成比主震更大的影响，提示市民不必惶恐

　　汶川地震，数万同胞殒命-哀悼日里，13亿国人同悲汶川震后，已产生7000多次余震，频率高，连续长，是此次余震的特色面对余震，我们须要有所防备，但不是过度紧张-我们须要绷紧弦，但不是把弦绷到极致——如何告别恐慌，镇定从容应对，是摆在我们面前的现实课题

　　唯有相信科学，与政府威望部门形成良性互动，才能让我们有序地防备新华社援引地震科学家的说法，余震区位于龙门山断裂带上长度约300公里的狭小区域，这也恰是陕西地震局提示的，陕西各地可能感觉到“震感”，但不会比5月12日更强烈基于这种现状，我们更应当相信威望部门宣布的安民短信，依据威望部门的提示、警示来调整我们的生涯，而不是以过度反映与过度胆怯而乱了阵脚，这种良性互动须要政府与大众的双向互信与顺畅沟通

　　唯有相信理性，用科学的防灾知识武装自己，才能进步我们的自我维护才能不能否定，此前我们大多数人在避震教育方面的知识贮备是匮乏的感觉到震撼的时候，良多人的本能是“跑”，但依据专家的说法与此前的教训，只理解“跑”显然遥遥不够，盲目标跑，常常会引发更大的损害在户外、家庭内、高大建筑等不同的场所，须要有不同的应对技能与避震策略，因此，与其忙慌乱乱东一头西一头，倒不如踏踏实实沉下心多读点防震知识，实其实在进步自我维护才能

　　唯有坚持安稳的心态，才能避免陷入恐慌与恍惚之中坚持良好心态，去去能规避突发事件所带来的损害地震产生一周多了，有市民过于紧张，就会形成精力恍惚，以致盲目跳楼而受伤灾区群众的心理须要劝导，所有感触感染到震感的人，也同样须要心理的劝导依据地震学家介绍，“此类地震去去有连续1～2个月的余震期”，因此，我们必需学着在紧张的氛围中让自己有所舒缓，来应对此后更长的生涯惧害怕不是措施，过度担忧也无济于事，唯有坚持恰当紧张但绝对安稳的心态，才能避免因恐慌让自己的神经先“垮”下来，释放出蜇伏于内心的刚强

　　唯有相信群体，才能通过群体默契来体现“抱团”的力气在地震灾祸面前，没有人是一个孤岛越是特别时代，我们越须要一个稳固的、有秩序的社会构造在大家都很紧张的情形下放大摩擦，甚至在人群凑集的处所人为地制作不安情感，都是有百害而无一利的我们要相信，在应对突发天然灾祸时所应持有的镇定、从容、勇气是可以互相“传染”、相互暖和的，这不仅是一个成熟国民应有的自觉，也是对我们实其实在有利的东西

　　今天是全国哀悼日的第三天哀悼不是让我们低沉，哀悼不是终点，而是起点——擦干泪水，重新上路，对我们确定有更为特别的含义我们相互搀扶着渡过了最难题的开端，还要继承相互搀扶着平安渡过“余震期”这并不完整靠向老天的祈祷，还要靠我们不断地学会从群体的从容、寒静与理性中获取更多的力气

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